Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
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56 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1365 kcal
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Fedt: 49,66g | Prot.: 102,77g | Kulhyd.: 128,45g.
Morgenmad: Pascual Batido Proteínas Chocolate Dinamic, Plátano, Frutos Secos. Frokost: Alpro Pudding Chocolate, Florette Ensalada Completa Krissia Marinera. Aftensmad: Eko Eko Ecológico, Hacendado Cereales Espelta 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Snacks/Andet: Café con Leche, Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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