Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1797 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 208,99g.
Morgenmad: Сливы, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Яблоко, Сливы, Токио Сити Гирос. Aftensmad: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Studere - 3 timer, Работа сидя - 5 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|