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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1560 kcal
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Fedt: 72,44g | Prot.: 80,48g | Kulhyd.: 150,08g.
Morgenmad: Gelee (Alle Sorten), Zwergenwiese Streich Rote Bete-Meerrettich, Braeburn Äpfeln, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Appel Delikatess Remoulade, Iglo Fischstäbchen, TiP Kondensmilch 4%, Maille Senf mit Kräutern, Arla Buko Frische Dip Kirschtomate-Chili, Porree, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Bofrost Kabeljaufilets. Aftensmad: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Tilsiter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mehrkornbrot, Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Grafschafter Rübenkraut. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mere..
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2477 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Step (Stepmaskine) - 28 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 12 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Mein Mittagessen...Ein Fischstäbchen bei meinem Mann geklaut😇🌞
02 nov 22 af medlem: anmogu64
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02 nov 22 af medlem: Ritamine__
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