Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1273 kcal
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Fedt: 42,83g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 184,18g.
Morgenmad: Scala Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Café (Infusão). Frokost: Nobre Linguiça de Carne Suína, Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface de Folha Verde, Clara de Ovo, Ovo Frito. Snacks/Andet: Panco Pão de Milho, Perdigão Linguiça, Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Hortifruti Mamão Formosa, Sertanorte Queijo Meia Cura, Hortifruti Mamão Formosa. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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