Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
|
1539 kcal
|
Fedt: 52,87g | Prot.: 143,09g | Kulhyd.: 120,84g.
Morgenmad: Магнит Банан с Кожурой, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Сыр Домашний. Frokost: BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Карпатия Филе Грудки Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Свекла Вареная. Aftensmad: Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Рафинад, Valio Сливки для Кофе 10%, Лента Яблоко. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|