|
Типичный завтрак для меня уже, но мне он очень нравится, 560кк😋. Творог с яблоком, овсяными отрубями, арахисом, грецким орехом и миндалём. Вкусно невероятно🤤. Плюс полила сиропом б/с "Мамино печенье", он такой аромат даёт, просто кайф...
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1200 kcal
|
Fedt: 45,74g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 106,47g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Frokost: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time og 25 minutter, Тренировка - 1 time og 27 minutter, Hvile - 13 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
02 nov 22 af medlem: innazelnerovskaa
|
Какая красота! Надеюсь, что это не будет первым и последним приемом пищи!)
03 nov 22 af medlem: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, не будет, вот сейчас собираюсь грушу съесть, плюс обед готовлю).
03 nov 22 af medlem: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Martin404i's Vægt Historie
|