Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1497 kcal
|
Fedt: 77,48g | Prot.: 44,75g | Kulhyd.: 160,29g.
Morgenmad: Casa Kubana Хумус Классический из Нута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлеб Черный, Кофе. Frokost: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ecofood Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Знаток Свекла с Чесноком, Кофе, Суп Грибной. Aftensmad: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные, Кофе, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Киви, Чай. Snacks/Andet: Яблочный Пирог, Чай. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|