Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1533 kcal
|
Fedt: 64,97g | Prot.: 124,55g | Kulhyd.: 114,15g.
Morgenmad: Магнит Банан с Кожурой, Лента Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Брест Литовск Сыр Гауда , Макдоналдс Сахар, Вараксино Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Сыр Домашний, Лента Авокадо, Карпатия Филе Грудки Сырокопченое, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Му-Му Капуста Тушеная, Му-Му Котлета Куриная Паровая, Му-Му Салат из Кальмаров. Snacks/Andet: Карпатия Филе Грудки Сырокопченое, ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака, Главпродукт Сгущённое Молоко. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|