|
76,85.~ -100грамм.
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1755 kcal
|
Fedt: 55,82g | Prot.: 126,34g | Kulhyd.: 182,42g.
Morgenmad: Магнит Томаты Свежие, Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Frokost: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Магнит Томаты Свежие, Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Andet: Шебекинские Сушки. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 16 timer og 9 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|