Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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2448 kcal
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Fedt: 153,47g | Prot.: 126,85g | Kulhyd.: 142,70g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral. Frokost: Feijão Preto Cozido, Caseira Carne de Porco Frita, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Regina Queijo Ricota, Manteiga (com Sal), Molho Bolonhesa, Ovo Frito. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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malumarqu's Vægt Historie
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