Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
1088 kcal
|
Fedt: 35,68g | Prot.: 73,68g | Kulhyd.: 121,27g.
Frokost: Yogurísimo Cremix , Naranjas, Hamburguesa de Lentejas. Aftensmad: Filete de Res. Snacks/Andet: Huevo Duro. mere..
|
|
3172 kcal
|
Motion:
Cardio - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolinaMO25's Vægt Historie
|