|
День 4
опять не добрала 150кк....видимо организм решил 1250 ему за глаза 😁
На завтрак 2 яйца, помидор и горошек
обед солянка и 100гр отварного картофеля
ужин куриная грудка и помидоры в собственном соку
на Перекус бутерброд с крем-фиш.
на сладкое и мучное не тянет ( но и день только четвертый😊)
с двежухой сегодня совсем не задалось только 2000 шагов
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
1248 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 76,46g.
Morgenmad: Бондюэль Горошек Консервированный , Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Frokost: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Aftensmad: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Черный. mere..
|
|