Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
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1971 kcal
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Fedt: 73,38g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 253,23g.
Morgenmad: SanCor Queso Porsalut Light, Pan Integral, Arándanos, Banana, Frutillas. Frokost: Chocolate, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Aftensmad: Gatorade Manzana, Huevo Duro, Salsa de Tomate, Wakas Fideos de Garbanzo y Chia, Tortilla de Espinaca. Snacks/Andet: SanCor Yogs Light Bebible, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Melón , Tortilla de Espinaca, Gatorade Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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