Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
|
2191 kcal
|
Fedt: 65,26g | Prot.: 164,05g | Kulhyd.: 217,58g.
Morgenmad: التفاح, الشوفان, Juhayna Lactose Free, بيضة مسلوقة. Frokost: لحم البقر المفروم, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Aftensmad: الكرمه صن شاين, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Andet: التفاح, Juhayna Lactose Free, قمح مسلوق بليله, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|