Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1974 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 196,25g | Kulhyd.: 189,82g.
Morgenmad: Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, بيضة مسلوقة. Frokost: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Aftensmad: التفاح, الموز, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, رز أبيض رز أبيض. Snacks/Andet: Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج, MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|