Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
1163 kcal
|
Fedt: 24,55g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 117,99g.
Morgenmad: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Frokost: دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Snacks/Andet: التفاح, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|