|
обед-ужин в одном флаконе 458кк
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
1278 kcal
|
Fedt: 62,73g | Prot.: 53,86g | Kulhyd.: 120,12g.
Morgenmad: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ашан Клубника Свежая, Пятёрочка Плетёнка с Кондитерской Посыпкой. Frokost: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Ближние Горки Котлеты Домашние. Snacks/Andet: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mere..
|
|
 Kommentarer
чот и у меня есть завтрак...а потом есть ужин, все остальное как то пропало...🙈🙈🙈
06 nov 22 af medlem: upochka
|
Ну у меня то уже 5лет такой режим🙂,а с тобой надо разбираться 🤭,может работа отвлекает?
06 nov 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, ремонт, работа и видимо склероз...я просто забываю...когда вспоминаю, то на часах 17.30-18.30, а значит в 19.30-20ч уже ужин...и я уже жду его.
06 nov 22 af medlem: upochka
|
А ты не пробовала есть именно в 18:30 тогда,раз уж это обед и ужин в итоге уже выходит? Зачем ты ждёшь 20:00?
06 nov 22 af medlem: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, не получается, я в это время либо на работе, либо в дороге, либо Славку жду. Он очень не доволен, если ест один, хоть я могу с ним посидеть...
07 nov 22 af medlem: upochka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|