Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
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2022 kcal
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Fedt: 71,54g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 247,54g.
Morgenmad: Milfina Butter , Aldi Brezel. Frokost: Aldi Brezel, Butter. Aftensmad: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Lindt Lindor Dunkel, Sahnekuchen, Butter, Hefezopf. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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