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體脂30.9%
35.35
2.06
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
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1698 kcal
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Fedt: 64,48g | Prot.: 96,35g | Kulhyd.: 189,38g.
Morgenmad: 全聯 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. Frokost: 水梨, 白蘿蔔, 白切雞, 柳葉魚, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 木瓜, 依蕾特 頂級焦糖柔滑布蕾, 石斑魚, 白蘿蔔, 義美 法蘭酥（草莓）, 味王 小王子麵, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煎包. Snacks/Andet: 澤合怡保 三合一咖啡. mere..
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1848 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Hundeluftning - 1 time og 52 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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