Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
|
40,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
|
2415 kcal
|
Fedt: 71,72g | Prot.: 157,94g | Kulhyd.: 246,55g.
Morgenmad: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Ispanaklı Börek, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kaju, Leblebi, Elma. Frokost: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall). Aftensmad: Kırmızı Şarap, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dimes %100 Nar Suyu. Snacks/Andet: Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Ispanaklı Börek, Eti Burçak Yulaflı . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|