Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
|
1103 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 70,04g | Kulhyd.: 129,03g.
Morgenmad: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Frokost: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Aftensmad: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|