Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
|
1432 kcal
|
Fedt: 63,10g | Prot.: 105,17g | Kulhyd.: 115,80g.
Morgenmad: Чизкейк Валя(Tati), Гринагро Молоко 0,5%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Болгарский Перец, Салат Айсберг, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Лента Авокадо, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Frokost: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Гринагро Молоко 0,5%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Bonfesto Сливочный Сыр, Виноград, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Пекинская Капуста. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|