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Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
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1901 kcal
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Fedt: 51,15g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 311,04g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica, Café com Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. Frokost: Garoto Chocolate Ao Leite, Do Bem Suco de Caju, Subway Pepinos, Subway Tomate, Alface, Mandioca Cozida, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Jandaia Suco de Caju, Hortifruti Cenoura Crua, Subway Tomate, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Mel, Banana Nanica, Mexerica. mere..
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2419 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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