|
- 100
|
81 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
|
1696 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 83,70g | Kulhyd.: 205,07g.
Morgenmad: Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая. Frokost: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. Aftensmad: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло , Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Курага, Финики. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 58 minutter, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|