Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
|
1391 kcal
|
Fedt: 41,74g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 195,22g.
Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Frokost: Салат Овощной, Курица Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Салат Овощной, Курица Вареная, Спагетти. Snacks/Andet: Шоколадный Кекс, Курица Вареная, Салат Овощной, Макфа Спагетти Отварные, Яблоко, Груша, Мандарины. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
|
|