Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
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55 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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851 kcal
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Fedt: 18,84g | Prot.: 113,78g | Kulhyd.: 58,70g.
Morgenmad: Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Stévia, Body Action 100% Whey Prime Morango . Frokost: Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fígado de Vaca, Sal Marinho, Cebolinho Verde. Aftensmad: Quiabo, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fígado de Vaca, Sal Marinho. Snacks/Andet: Matte Leão Chá de Erva Doce, Body Action 100% Whey Prime Morango. mere..
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stabil vægt
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