Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
879 kcal
|
Fedt: 31,91g | Prot.: 39,14g | Kulhyd.: 108,37g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Madu, Buah Naga. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|