|
завтрак ~500кк сегодня шоко опять каким-то боком +150гр…. что ж такое то…
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
1109 kcal
|
Fedt: 62,90g | Prot.: 10,91g | Kulhyd.: 127,40g.
Morgenmad: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Frokost: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад. Aftensmad: Nestle Nuts XXL Фундук. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mere..
|
|
 Kommentarer
эх.. завидую тем, кто может хотяб день на шоко🥺.. меня сразу обсыпает..(
07 nov 22 af medlem: qwistrixx
|
qwistrix, есть еще очень классный разгрузочный день на сырках!! допустим взять 5 сырков на свою норму (я брала примерно на 1100кк) и кушать в течении дня только их и чай/воду/с утра кофе. Очень вкусно и хорошие отвесы :33
07 nov 22 af medlem: truww
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|