Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2015
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 62,83g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Thee, Gekookt Ei, Sinaasappelen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Cracker. Frokost: Runderbouillon, Appel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Witte Boterham. Aftensmad: Maggi Preischotel, Groentensoep. Snacks/Andet: Notenboer Walnoten, Euro Shopper Rijstwafel, Rozijnen (zonder Pit), Kaneel, Koffie met Melk en Suiker, Appel. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|