|
naja, hm ?????
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 40,13g | Prot.: 53,96g | Kulhyd.: 72,77g.
Morgenmad: K-Bio Apfel-Mangomark, Honig, Chia-Samen, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Frokost: Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Aftensmad: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gekochter Brokkoli (Frischware), Champignons Frisch. Snacks/Andet: Süße oder Zartbitterschokolade, Gouda, Möhren, Manner Original Neapolitaner. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Køre - 15 minutter, Shopping - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 10 timer, Idræt - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|