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vengo de días terribles, últimas semanas de cursada con entregas y parciales, mucho trabajo, cansancio, poco sueño, malas rachas..
pero me sorprendió como no busque refugio en la comida, hoy me serví un plato de más y pude decir "hasta acá" y dejarlo casi lleno. en otro momento comía hasta no poder respirar porque si todo ya está mal, al menos voy a comer rico y en cantidad jaja ni hablar de la excusa de: como estoy ocupada y cansada como porquerías (pan fiambre) cuando una ensalada no lleva más de 5 minutos.
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1500 kcal
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Fedt: 59,36g | Prot.: 83,43g | Kulhyd.: 152,96g.
Frokost: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tomates, Gallo Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hellmann's Ketchup, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Hellmann's Mayonesa Clásica, McCain Papas Fritas, Frizzio Bastoncitos de Mozzarella, Panacity Pan Integral con Semillas. Snacks/Andet: Panacity Pan Integral con Semillas, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Panacity Pan Integral con Semillas, Bola de Lomo, Cindor Chocolatada (200ml). mere..
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