Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1974 kcal
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Fedt: 51,92g | Prot.: 131,53g | Kulhyd.: 240,61g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Frokost: Maille Mayonnaise Fine Qualité Traiteur, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Zucchini, Olivenöl, Lidl Räucherlachs, Basmati-Reis. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Haselnuss. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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