|
80кг.+900грамм.
|
80 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1614 kcal
|
Fedt: 52,53g | Prot.: 110,22g | Kulhyd.: 178,06g.
Morgenmad: Киви, Курага, Шебекинские Сушки, Простоквашино Творог 9%, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Frokost: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове, Ближние Горки Чевапчичи. Aftensmad: Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|