Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1741 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 120,18g.
Morgenmad: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пятерочка Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Овощной со Сметаной, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Курабье. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerina.eremenko21's Vægt Historie
|