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Após gestação gemelar, retornando com muita paciência a luta!
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97 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1237 kcal
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Fedt: 30,37g | Prot.: 75,86g | Kulhyd.: 164,36g.
Morgenmad: Alface, In Natura Tomate, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Camarão, Caldo de Mandioca. Snacks/Andet: Milho Verde Cozido, In Natura Tomate, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Alface. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Não tenha pressa pra eliminar, gestação mexe com todo o organismo e ele volta aos poucos mesmo. Basta ter foco e paciência.
11 nov 22 af medlem: Keli Rocha
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você está de quanto tempo pós parto? já voltou a fazer exercícios?
11 nov 22 af medlem: thaisperazolo
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Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼❤️
11 nov 22 af medlem: lJéssical
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BiaOliSouza's Vægt Historie
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