Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1530 kcal
|
Fedt: 53,94g | Prot.: 93,67g | Kulhyd.: 131,54g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Российский, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Псиллиум, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Свекла Вареная, Яшкино Крокант с Миндалем, Гармония Сметана 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Щи с Мясом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Пестравка Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Груша Конференц, Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Морковь, блин. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|