Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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79 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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2528 kcal
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Fedt: 101,33g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 300,44g.
Morgenmad: Caffè (dalla Moca), Puertosol 100% Succo Pompelmo , Lindt Lindor, Balocco Biscotti Vita Mia senza Zuccheri Aggiunti . Frokost: Burek, Cornetto al Formaggio. Aftensmad: Barbera, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patatine Fritte fatte in Casa, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio. Snacks/Andet: Caffè Espresso, Vincenzi Cannoncino, Crodino Crodino Twist Agrumi, Mini Tortine Glassate (Basso Contenuto di Grassi), Giusto Chips , Puertosol 100% Succo Pompelmo , Caffè Espresso. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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D@niele85's Vægt Historie
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