Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1931 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 149,68g | Kulhyd.: 177,21g.
Morgenmad: Красная Цена Томатная Паста, Макфа Макароны Станичные Отварные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Льняное Масло, Молоко 3,2%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Белый Хлеб, Помидоры. Frokost: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nulka Сухое Молоко 1,5%. Aftensmad: Сметана 15%, Магнит Чеснок , Крутим-Лепим Пельмени. Snacks/Andet: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чечевица Вареная, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Павел0089's Vægt Historie
|