Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
2931 kcal
|
Fedt: 76,46g | Prot.: 247,87g | Kulhyd.: 296,84g.
Morgenmad: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. Frokost: Arroz Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. Aftensmad: La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . Snacks/Andet: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|