Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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511 kcal
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Fedt: 13,13g | Prot.: 18,73g | Kulhyd.: 79,35g.
Morgenmad: Pernil Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Rancheiro Rosquinha de Coco, Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Café com Açúcar, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Pão Francês. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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