Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1085 kcal
|
Fedt: 38,13g | Prot.: 54,46g | Kulhyd.: 132,43g.
Morgenmad: Сахар, Евроопт Яблоко , Авокадо, Рогачев Творог 4%, Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Капибара Филадельфия Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Чай. Frokost: Евроопт Яблоко , Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Рогачев Творог 4%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Aftensmad: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капибара Филадельфия Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп-Пюре из Тыквы, Малина (Несладкая, Замороженная), Yoguru Йогурт 1,5%. Snacks/Andet: Алми Мороженое, Яблоко Зеленое, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anneta_stepanenk's Vægt Historie
|