Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
725 kcal
|
Fedt: 46,15g | Prot.: 47,80g | Kulhyd.: 29,38g.
Før-morgenmad: Nescafe Sade, Nilky Badem Sütü. Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. Frokost: Palamut Izgara, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Andet: Elma, Badem. mere..
|
|
421 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tüpmidelidir's Vægt Historie
|