Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 14,0 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
620 kcal
|
Fedt: 31,68g | Prot.: 39,32g | Kulhyd.: 46,00g.
Frokost: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Aftensmad: Rump Roast. Snacks/Andet: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|