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Mingau de aveia proteico 🤤 1 xícara de aveia em flocos 30g de whey protein sabor leite em pó da Growth 200 ml de leite desnatado Simples, rápido e gostoso.
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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1122 kcal
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Fedt: 33,57g | Prot.: 101,08g | Kulhyd.: 106,47g.
Morgenmad: Mimo Uva Verde sem Semente, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo. Frokost: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis, Vagem Cozida, Banana Brasil Protein + Banoffee. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Carrefour Leite Desnatado. mere..
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 Kommentarer
Será que fica bom com Agua?
10 nov 22 af medlem: samavelinos
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10 nov 22 af medlem: eliflor09
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samavelinos: eu acho que deve ficar sim… tem gente que faz, mas eu particularmente não curto muito rs
10 nov 22 af medlem: priamorimb
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fiz com água e whey de baunilha esses dias e não curti muito não, mas comi pra não desperdiçar whey kk vou tentar com leite... está com cara boa 🙂
10 nov 22 af medlem: leticia leme
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meninas, eu faço mingau com água, aveia em flocos, proteína isolada vegetal (“whey”vegano) sabor chocolate da growth e cacau em pó. com a quantidade certa de água a
aveia por si engrossa no fogo :) mas eh bom ter algo para saborizar como vocês gostam
11 nov 22 af medlem: mmmdtz
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esse whey tem gosto de leite? faço a mistura com água mas uso whey de chocolate ou chocolate com amendoim da growth... misturo whey com um pouco de água, pasta de amendoim crocante e leite em pó por cima... fica muito boooooom
11 nov 22 af medlem: daitavares15
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Melhor com leite e economiza no whey ainda
03 jan 23 af medlem: vladi_1000
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