truww's Dagbog, 11 nov 22

ну, смотрите. допустим, я скушаю шоколада на полторы тысячи калорий, что получится в итоге 300 гр или яблок на ту же калорийность. очевидно, при втором случае на следующий день меня будет ждать привес, несмотря на одинаковую энергетическую ценность, просто потому что яблоки и весят больше.  

в случае с же шоколадом привеса скорее всего не будет. посему взвешиваться каждодневно не обязательно, более того, это бессмысленно 

адресовано всем комментаторам: колебания в весе в размере 1кг уже около двух недель, и это не нормально))  

Я рассматриваю ситуацию, обговоренную в посте - привес при малом количестве калорий. Колебание веса в течение долгого времени - другая проблема, и сомневаюсь, что вы сами не знаете, ее откуда ноги выросли - очевидно, из недостаточного калоража и замедленного метаболизма. Есть меньше нормы и ожидать от своего организма нормальный ответ - странно 

доминошка, с чего вы решили, что я ем «меньше нормы» какой нормы? вашей? вы понимаете, что «норма» зависит от огромного количество внешних и внутренних факторов, при этом я делала горки в калораже, активности и режиме сна, и наверняка лучше знаю откуда «ноги» могут быть, но в данной ситуации это было абсолютно непонятно, тк до этого у меня был калораж около 1200+ и большая активность, потом снова маленькая, и после снова большой активности и уже маленького калоража не было отвеса - вот в чем вопрос.  

Взяла не с потолка, а с того, что норма - 1200 ккал. Даже для годовалого ребенка. 

И даже без затрагивания процессов внешних 

доминошка, на поддержании может да, но меня устраивает моя норма, тк я лучше знаю, что будет для меня лучше)) 

На поддержании? О_о 

Поддержании плохого самочувствия и отсутствия отвесов разве что. Ну, дело хозяйское  

Просто хочется, чтобы вы с сами собой были честны. Как говорит великая Малышева, это не норма. Здоровья вам. 

доминошка, спасибо