Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2015
|
101 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2331 kcal
|
Fedt: 123,07g | Prot.: 105,21g | Kulhyd.: 201,07g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Мацони Народный, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Frokost: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Сыр Сулугуни, Куриный Суп. Aftensmad: Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Пекинская Утка, Сыр Сулугуни, Грейпфрут. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Хладокомбинат Мацони 4%, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|