Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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798 kcal
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Fedt: 23,14g | Prot.: 39,41g | Kulhyd.: 108,14g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Frokost: Maçã, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Bauducco Torrada Integra, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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