Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2015
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 14,80g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 223,78g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Шампиньоны, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Aftensmad: Макароны Отварные, Polar Креветки. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Чай, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
1606 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|