🍯 Viktor🍯's Dagbog, 11 nov 22


Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
2435 kcal Fedt: 98,73g | Prot.: 241,07g | Kulhyd.: 132,56g.   Morgenmad: Eiweißbrot Backmischung. Frokost: Lyttos Schafskäse Leicht, Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andet: Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mere..

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Kommentarer 
Viktor auch noch da...und er hat Wraps für alle gemacht..bin schon unterwegs 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 
11 nov 22 af medlem: farina1902
Farina lass mir noch was über... Bin schon fast da🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 
11 nov 22 af medlem: nini0689
Nini du hast laufschuhe,du bist schneller ☝️😂😂. Kerstin hat vorsprung,die ist mit Auto😂😂 
11 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
eh Viktor... ich brauch echt ma was von deiner Motivation... ich bin sooooo faul 😣😣 ich krieg und krieg den arsch nicht hoch  
11 nov 22 af medlem: Kataklysmus
Viktor ich muss langsam machen... Komm auch mit Farina im 🚗 
11 nov 22 af medlem: nini0689
Uiii, lecker 😋 Ich komm auch mit. Hau den Turbo rein 🏃‍♀️💨💨💨 😂 
11 nov 22 af medlem: wuschel_75
Nini auf geht's steh vor deiner Tür.... 
11 nov 22 af medlem: farina1902
ohhh, da richtet wer ein Gruppenessen aus👀🥳 
11 nov 22 af medlem: LadyNice☆
Da ich weiß wie gern ihr alle essen tut😂😂🙈,mache noch eine Portion ☝️💪💪 
11 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Party bei Viktor 🌯🍾🥂🍹🍸🧉🧃🍷🍺🍻 Wir können auch abtanzen 💃💃💃 
11 nov 22 af medlem: wuschel_75
Viktor, eine Portion? 😀😀😀du bist ja witzig. Das reicht nicht für alle....hau mal rein, damit du alle satt bekommst...tanzen 💃ist eine super Idee 
11 nov 22 af medlem: farina1902
Was fur tanzen😂😂😂😂,ihr macht mein Schōnen Parkett boden kaput mit euren absātzen🙈🙈😂😂😂 
11 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Das geht auch auf Socken 😄😄😄 
11 nov 22 af medlem: farina1902
Oder nackig - die Füsse natürlich. Was auch sonst 😂😂😂 
11 nov 22 af medlem: wuschel_75
Hat hier jemand was von tanzen gesagt…? Verbrennt auch super Kalorien, da bin ich dabei! 
11 nov 22 af medlem: elde03
nackig, Elde? 🤔😅😽 
11 nov 22 af medlem: kami katz
Kata,ja du musst dich mal motivieren,du musst es in dein tāglichen Alltag einbauen und dann geht es von alleine💪💪. Trainingsplan☝️zb und so weißt du das du was machen musst. Machst so viel tage wie du dir zutraust und dann kannst steigern☝️, auch die Sportzeit,Einheiten kannst steigern 💪💪 
11 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Wenigstens macht ihr Tanzausdauertraing💪💪💪😂😂😂 
11 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Gibts schon Frühstück heute morgen? Die Party Meute wartet 😉☀️ 
12 nov 22 af medlem: DieJill
Jetzt erstmal mittag☝️😂😂 
12 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯

     
 

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