Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
871 kcal
|
Fedt: 26,41g | Prot.: 87,04g | Kulhyd.: 70,74g.
Morgenmad: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Onde Onde. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|